Спортзал на минималках. Как оставаться в форме, не отходя от компьютера

Современные киберспортсмены давно поняли, что хорошая физическая форма напрямую влияет не только на состояние здоровья, но и на внутриигровые показатели. Тренировки за компьютером они чередуют с походами в спортзал, а результатом становятся победы на турнирах и миллионы выигранных призовых. Это ли не достаточный повод, чтобы последовать их примеру? В этой статье мы попытаемся разобраться, как можно совместить киберспорт с физическими нагрузками и сколько это будет стоить.

Киберспортсмены vs активный образ жизни

Предположим, что в вашей жизни наступил тот самый понедельник, когда вы наконец-то тоже решили заняться спортом. В этом случае нужно сразу обозначить, каких целей вы планируете добиться, и объяснить самому себе, зачем вообще тягать гантели и нагружать тело физическими упражнениями. Как и в киберспорте, для достижения результата вам потребуется четкий план, проработанная стратегия, ну и попотеть, конечно же, тоже придется.

Бойцы компьютерного фронта обычно приходят в спорт по двум причинам — это намерение подкачать мышцы или желание сбросить лишний вес. Сразу скажем, что во втором случае вы вряд ли добьетесь результата без правильной диеты, составить которую поможет только опытный тренер или компетентный диетолог. А вот поддерживать физическую форму на достойном уровне легко можно с помощью подручного спортивного инвентаря. Именно об этом мы и поговорим далее.

Продолжение статьи, подготовленной при поддержке Почта Банк, читайте на портале Cyberlab.gg